香芹拌香干
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
清淡低脂又可口
香芹拌香干营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香芹拌香干的食材2人份
- 欧芹3棵
- 豆腐干(香干)150克
- 木耳(水发)5克
- 辣椒1个
- 六月鲜8克轻盐原汁酱油1大勺
- 味达美清香米醋1大勺
- 香油1中勺
香芹拌香干的做法
1
准备所需食材
2
辣椒切成细丝
3
香干先切成片再切成细丝
4
香芹洗净切成段
5
木耳泡发洗净泥沙切成丝
6
锅内加水烧开，先倒入木耳丝煮开，再倒入香芹焯水40秒捞出过凉控水
7
所有食材放入碗中，加入六月鲜8克轻盐原汁酱油、味达美清香米醋和香油拌匀即可
8
清淡可口、味美低脂
成品图
