豆角黄瓜炖粉条
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
豆角黄瓜炖粉条营养建议
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含糖量 21.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆角黄瓜炖粉条的食材2人份
- 粉条200g
- 黄瓜1根
- 豇豆200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 洋葱适量
- 生抽适量
- 酱油适量
- 鸡精适量
- 芝麻油适量
豆角黄瓜炖粉条的做法
1
粉条泡软，豆角用手掰断，黄瓜切块，洋葱切片
2
热油锅爆香洋葱
3
放入豆角
4
翻炒均匀后放入黄瓜一起翻炒
5
放入粉条
6
让粉条均匀裹上油时放入清开水，以淹没粉条为好
7
放一些酱油一起炖
8
盖上锅盖
9
觉得豆角快熟了，水分也快干的时候打开锅盖放生抽
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放盐
11
放鸡精一起调味
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最后淋上香油即可