纯素馅饺子
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
众口难调，你爱吃肉，我爱吃素。
纯素馅饺子营养建议
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含糖量 34.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
纯素馅饺子的食材2人份
- 面粉300克
- 韭菜150克
- 木耳适量
- 鸡汁少许
- 盐少许
- 花生油适量
- 盐少许
- 虾皮少许
- 香菇适量
- 鸡蛋2只
- 虾皮适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 耗油少许
- 面酱少许
纯素馅饺子的做法
1
准备韭菜切末
2
木耳泡发切末，香菇焯水切末
3
鸡蛋，虾皮
4
各种食材放入容器中，加入料酒，十三香酱油，耗油，面酱，鸡汁，盐。\n\n\n\n
5
加入适量花生油拌均匀
6
开水烫面和成面团醒2小时
7
分成若干份
8
擀皮
9
包馅
10
做成大饺子
11
开水上锅蒸15分钟左右
12
蒸熟了
13
装入盘中
成品图
