丝瓜炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
丝瓜汁具有美白抗衰老的作用，这个大家都应该知道，因为有很多化妆品里都含有丝瓜的成分。丝瓜里含有防止皮肤老化的B族维生素，是保护皮肤很好元素，我们可以将丝瓜搅成汁，调入甘油或蜂蜜直接敷到皮肤上。
丝瓜炒鸡蛋营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
丝瓜炒鸡蛋的食材2人份
- 丝瓜500克
- 鸡蛋150克
- 油40克
- 盐8克
- 葱3克
丝瓜炒鸡蛋的做法
1
丝瓜洗净，削皮
2
切滚刀块
3
鸡蛋打入碗中，打散
4
锅烧热，倒适量的油，葱炝锅，倒入蛋液摊熟后盛出
5
放丝瓜煸炒（为了减少油脂的摄入，没在放油）
6
加一点开水
7
熟后加摊好的鸡蛋、盐搅拌均匀即可
成品图
