诗文 | 丝瓜炒鸡蛋 |
释义 |
![]() 丝瓜炒鸡蛋
丝瓜汁具有美白抗衰老的作用,这个大家都应该知道,因为有很多化妆品里都含有丝瓜的成分。丝瓜里含有防止皮肤老化的B族维生素,是保护皮肤很好元素,我们可以将丝瓜搅成汁,调入甘油或蜂蜜直接敷到皮肤上。 丝瓜炒鸡蛋营养建议
丝瓜炒鸡蛋的食材2人份
丝瓜炒鸡蛋的做法
1
![]() 丝瓜洗净,削皮
2
![]() 切滚刀块
3
![]() 鸡蛋打入碗中,打散
4
![]() 锅烧热,倒适量的油,葱炝锅,倒入蛋液摊熟后盛出
5
![]() 放丝瓜煸炒(为了减少油脂的摄入,没在放油)
6
![]() 加一点开水
7
![]() 熟后加摊好的鸡蛋、盐搅拌均匀即可
成品图
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