海米烧瓠子豆腐
- 烧
- 咸鲜味
- 新手尝试
海米烧瓠子豆腐营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海米烧瓠子豆腐的食材2人份
- 虾米50g
- 毛豆腐300g
- 葫芦300g
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 柿子椒适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 味精适量
- 调和油适量
- 水适量
海米烧瓠子豆腐的做法
1
把海米洗好
2
瓠子削成滚刀块
3
豆腐切成片
4
切好葱、姜、蒜、辣椒备用
5
锅烧热入油加葱、姜、蒜、辣椒炸香
6
放入海米炒一炒
7
然后再放瓠子炒
8
加水，放入豆腐烧
9
烧好时加盐、味精、胡椒粉拌匀出锅