香菇青菜
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
香菇青菜
香菇青菜营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香菇青菜的食材2人份
- 香菇适量
- 油菜适量
- 姜末适量
- 盐适量
- 生抽20克
- 白糖5克
- 淀粉3克
香菇青菜的做法
1
香菇焯水，加入适量盐，煮熟捞出
2
青菜下入沸水中，加几滴油，烫熟摆盘
3
生抽20克、白糖5克、淀粉3克、水100克，搅拌均匀
4
锅中倒油，加入姜末炒香，加入调好的料汁，翻炒均匀
5
将料汁淋在香菇、油菜上即可
成品图
