干锅花菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
干锅花菜
干锅花菜营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
干锅花菜的食材2人份
- 菜花适量
- 五花肉适量
- 蒜适量
- 干辣椒适量
- 盐适量
- 老干妈适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 料酒适量
干锅花菜的做法
1
五花肉倒入少许料酒去腥
2
锅内放盐倒入菜花焯水
3
五花肉入锅煸出猪油
4
倒入蒜末干辣椒豆瓣酱炒香
5
倒入焯好的花菜干煸翻炒均匀
6
倒入生抽蚝油调味出锅
成品图
