凉拌海带丝
- 拌
- 酸辣味
- <5分钟
- 新手尝试
夏季天气热没有胃口，来碗凉菜配粥
凉拌海带丝营养建议
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含糖量 6.02克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌海带丝的食材2人份
- 海带丝一盘
- 盐一小勺
- 鸡精一勺
- 糖少许
- 生抽少许
- 白醋少许
- 生姜少许
- 蒜头少许
- 辣椒段少许
- 辣椒酱少许
凉拌海带丝的做法
1
泡好的海带丝倒入切好的生姜蒜末
2
辣椒切段，有鲜小米椒更好
3
生抽，辣椒酱，醋，糖，鸡精倒入搅拌均匀
4
调好的料酒倒海带里搅拌均匀即可
成品图
凉拌海带丝的烹饪技巧
超级超级快