美容养颜灵芝银耳羹
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
灵芝可以抗肿瘤、保肝解毒、抗衰老，防治心血管疾病、高血压和中风、。灵芝银耳羹适合爱美的女性及中老年人食用。
美容养颜灵芝银耳羹营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
美容养颜灵芝银耳羹的食材2人份
- 灵芝1克
- 阿胶枣6颗
- 银耳泡发100克
- 冰糖25克
- 水800毫升
美容养颜灵芝银耳羹的做法
1
将银耳泡发，红枣去核
2
将所有食材放入机器中，熬煮1小时即可，也可以放入电饭煲中熬煮即可
3
熬煮好之后，倒入碗中即可食用
成品图
