黄金蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
。
黄金蛋炒饭营养建议
-
含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄金蛋炒饭的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 米饭1碗
- 小葱2根
- 植物油1勺
- 盐2/3匙
黄金蛋炒饭的做法
1
小葱切末
2
鸡蛋分离出蛋黄
3
蛋黄打散
4
锅中加入植物油，放入米饭炒散
5
倒入蛋黄液，加盐，炒均匀
6
蛋液凝固关火，加葱花拌匀即可
成品图
