西班牙土豆煎蛋
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
土豆和洋葱是很好的搭档，今天做的这款煎蛋饼，味道超级好，家里的小宝宝很喜欢！
西班牙土豆煎蛋营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西班牙土豆煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 土豆半个
- 洋葱半个
- 黑胡椒粉1/2小勺
- 盐适量
- 番茄酱适量
西班牙土豆煎蛋的做法
1
准备好材料，洗净后切好
2
锅里放适量的油烧热，放土豆片里面煎
3
加入洋葱里面炒香
4
然后加入胡椒粉里面拌匀
5
鸡蛋里面加盐打散
6
然后倒入锅里，小火煎
7
定型后翻一面煎熟
8
切后切块就可以享用了
成品图
西班牙土豆煎蛋的烹饪技巧
最好选择不粘锅，这样蛋饼比较好翻面。
用的是大鸡蛋，如果土鸡蛋可以用3个
倒入鸡蛋液后，注意火调小一点