薯条
- 炸
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
宝宝爱吃的薯条
薯条营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
薯条的食材2人份
- 土豆1个
- 盐少许
- 油适量
- 番茄酱适量
薯条的做法
1
土豆切成条，锅内烧开水，放少许盐，焯水2分钟捞出，用厨房用纸吸干水分
2
裹上玉米淀粉
3
锅里放油，烧热小火放入薯条，前40秒不要动，先定型
4
炸成这样出锅
5
开大火，二次放入炸，炸成这样就可以了
成品图
