菠萝炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
现在四月份是菠萝上市的时间，满街的菠萝一个几块钱，便宜又美味，赶紧做了菠萝炒饭解解馋。
菠萝炒饭营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝炒饭的食材2人份
- 菠萝1个
- 豌豆100克
- 米饭1碗
- 鲜虾100克
- 胡萝卜半根
- 盐适量
- 食用油适量
菠萝炒饭的做法
1
菠萝从三分之一处切开，取肉，放入盐水浸泡
2
电磁炉链接电源，放上搪瓷锅
3
豌豆先煮熟，胡萝卜切粒，启动火锅模式，火候设置900，锅内倒入食用油，放入豌豆和胡萝卜粒，炒熟
4
放入虾球，放入适量的盐和调味品，翻炒至所有配料熟透，关火
5
从电饭煲里取出煮好的米饭，倒入配菜内，拌匀
6
将菠萝肉倒入炒饭内，一样拌匀即可
7
将炒好的菠萝饭盛出，放入菠萝盛器内
8
趁热吃哦！
成品图
