吃不胖的炒冬瓜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
减肥就吃这道菜，热量低脂肪少，怎么吃都不胖，即使吃上一大盘子也不会长肉。这道菜能让你吃得饱饱的，还会越吃越瘦！
吃不胖的炒冬瓜营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
吃不胖的炒冬瓜的食材2人份
- 动画1块
- 洋葱半个
- 西红柿1个
- 葱花适量
- 油适量
- 胡椒粉1小勺
- 蒜片适量
吃不胖的炒冬瓜的做法
1
冬瓜切块
2
准备葱花蒜片
3
西红柿切块
4
洋葱切块
5
油热后先炒洋葱
6
倒西红柿翻炒
7
冬瓜块翻炒均匀
8
1勺盐
9
1勺胡椒粉
10
加葱花蒜片
11
加半碗水，焖煮3分钟
12
加半勺白糖
成品图
