藜麦黑米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
藜麦黑米糊，健康营养的热饮。
藜麦黑米糊营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
藜麦黑米糊的食材2人份
- 熟藜麦25克
- 熟黑米25克
- 冰糖1小块
- 热水250克
藜麦黑米糊的做法
1
准备食材
2
黑米、冰糖全部放入杯中
3
放入藜麦
4
加入热水至水位线
5
旋紧杯盖，点按三次启动热饮程序
6
制浆完成以后倒入杯中即可
成品图
藜麦黑米糊的烹饪技巧
食材需要用熟料