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诗文 健康营养 养生减脂
释义
健康营养 养生减脂的做法

健康营养 养生减脂

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

很普通的食材搭配,健康营养的一道美味,养生减脂。

健康营养 养生减脂营养建议

  • 含糖量 6.09
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

健康营养 养生减脂的食材2人份

  • 海带200克
  • 杏鲍菇250克
  • 适量
  • 适量
  • 生抽适量
  • 葱姜适量
  • 白砂糖适量

健康营养 养生减脂的做法

1 健康营养 养生减脂菜谱图解

杏鲍菇洗干净切成片

2 健康营养 养生减脂菜谱图解

海带洗干净切成片

3 健康营养 养生减脂菜谱图解

起油锅,葱姜入锅煸香后杏鲍菇入锅炒

4 健康营养 养生减脂菜谱图解

海带入锅炒

5 健康营养 养生减脂菜谱图解

加生抽炒

6 健康营养 养生减脂菜谱图解

加白砂糖炒均匀,加少许水盖上锅盖烧一会儿

7 健康营养 养生减脂菜谱图解

食材熟加盐炒均匀关火,盛出享用

成品图

健康营养 养生减脂的烹饪技巧

此菜不宜添加色重味重的调味品

随便看

 

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更新时间:2025/3/14 23:26:30