萝卜英炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
萝卜英，鸡蛋
萝卜英炒鸡蛋营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
萝卜英炒鸡蛋的食材2人份
- 萝卜英80克
- 鸡蛋两个
- 菜籽油适量
- 胡椒粉适量
- 姜粉适量
- 大蒜适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 盐2克
萝卜英炒鸡蛋的做法
1
备料
2
萝卜英洗干净备用
3
鸡蛋打散备用
4
搅匀备用
5
大蒜去皮切片
6
锅放油烧热，倒入鸡蛋液，煎熟成出备用
7
锅放少许油，放蒜片，胡椒粉，姜粉
8
炒出香味
9
放入萝卜英
10
萝卜英炒软，放入生抽，老抽
11
翻炒均匀，放入盐，炒好的鸡蛋
12
翻炒均匀，即可装盘食用
成品图
萝卜英炒鸡蛋的烹饪技巧
简单方便，营养丰富。调料根据自己口味加入，食材根据需求量