家常炒馒头
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
入门简单 味道可口
家常炒馒头营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
家常炒馒头的食材2人份
- 馒头两个
- 洋葱二两
- 胡萝卜二两
- 香肠一两
- 鸡蛋两颗
- 豆芽二两
- 食用油一两
家常炒馒头的做法
1
准备食材 香肠切丁 香葱切丁
2
锅中倒入少许食用油 待油热后倒入馒头丁 炒至微黄 出锅备用
3
将鸡蛋炒好 后 搅至丁状 备用
4
蔬菜加到一起 翻炒 加入实用盐 酱油等调料
5
待蔬菜炒好后 加入少许白开水 然后将馒头丁倒入 翻炒
6
翻炒二分钟后将馒头 丁 鸡蛋丁 香肠丁 倒入锅中 搅拌 使其均匀 炒二分钟后即可出锅食用
成品图
家常炒馒头的烹饪技巧
此种做法老少皆宜 如果喜欢吃辣的话可以放点辣椒进去 蔬菜的话 看个人口味