南瓜玉米糊
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
营养美味又好吃
南瓜玉米糊营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜玉米糊的食材2人份
- 南瓜(熟)适量
- 玉米面(强化豆粉)适量
- 白糖少许
南瓜玉米糊的做法
1
南瓜蒸熟
2
捣面放糖
3
放入盆中
4
倒入适量清水
5
搅拌均匀过滤一下
6
玉米面用水调开
7
倒入盆中搅拌均匀，开中小火煮
8
要不停搅拌，防止粘锅
9
特别细腻
10
开锅一分钟关火
11
特别好吃