紫薯汤圆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
紫薯汤圆
紫薯汤圆营养建议
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含糖量 27.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯汤圆的食材2人份
- 糯米粉400克
- 紫薯2个
- 红薯2个
- 小芋头四个
- 白糖30克
紫薯汤圆的做法
1
番薯芋头洗净煮熟
2
分别去皮打碎，加入糯米粉拌匀
3
分别揉成光滑的面团
4
搓成小圆球，也可以搓成小长条，切成小块，就是芋圆的样子
5
烧开水把小汤圆倒进去煮，加入白糖
6
煮到漂浮起来即可
7
出锅
成品图
