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诗文 酸奶酥饼:无糖且制作简单
释义
酸奶酥饼:无糖且制作简单的做法

酸奶酥饼:无糖且制作简单

  • 烘焙
  • 奶香味
  • <30分钟
  • 初中水平

  早餐吃什么?很多美食达人喜欢做蛋糕或面包作为早餐,但是制作太繁琐、太复杂!不适合上班族。    我很喜欢用酸奶做酥饼,用酸奶代替水和面、且不用放糖,做出的酥饼味道却非常好!相对之下热量低很多。   这是我原创的方子,家人和朋友非常爱吃,非常适合搭配牛奶作为早餐;更适合搭配咖啡作为下午茶。

酸奶酥饼:无糖且制作简单营养建议

  • 含糖量 27.86
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

酸奶酥饼:无糖且制作简单的食材2人份

  • 低筋面粉180克
  • 鸡蛋1个
  • 酸奶65克
  • 玉米油40克
  • 精盐3克
  • 泡打粉3克

酸奶酥饼:无糖且制作简单的做法

1 酸奶酥饼:无糖且制作简单菜谱图解

低粉加入泡打粉,搅拌均匀

2 酸奶酥饼:无糖且制作简单菜谱图解

鸡蛋加入玉米油,搅拌均匀后,加入盐,搅拌充分

3 酸奶酥饼:无糖且制作简单菜谱图解

倒入酸奶

4 酸奶酥饼:无糖且制作简单菜谱图解

搅拌均匀

5 酸奶酥饼:无糖且制作简单菜谱图解

将面粉倒入酸奶鸡蛋液里,揉成面团

6 酸奶酥饼:无糖且制作简单菜谱图解

将面团放入金色烤盘,用手按成圆饼状

7 酸奶酥饼:无糖且制作简单菜谱图解

表面刷一层全蛋液

8 酸奶酥饼:无糖且制作简单菜谱图解

送入预热的烤箱,180度25分钟,烤盘放入中层,上色后可以覆张锡纸

9 酸奶酥饼:无糖且制作简单菜谱图解

25分钟后,将金黄色的酥饼切成小块

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更新时间:2025/1/28 5:32:18