家庭版～微波炉烤红薯
- 烤
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
家庭版非常简单，想吃就烤一个哈，选红心的甜些。
家庭版～微波炉烤红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
家庭版～微波炉烤红薯的食材2人份
- 红薯一个
- 微波炉碗2个
家庭版～微波炉烤红薯的做法
1
第一步，准备一个红薯，洗净，水份保留 不要擦干\n红薯越小越细长的越容易烤熟。把红薯放进无水的小碗里
2
第二步，找一个大点的微波炉碗，碗里放些自来水
3
第三步，把小碗和红薯一起放进有水的大碗里
4
第四步，把他们一起放微波炉里
5
第五步，微波炉 我家这个火力是默认的，我不知道是大火力还是中火力，我就直接按5分钟 然后翻一面再按5分钟，摸摸不算软 我又按了5分钟，再摸 软了，OK 出炉。\n亲们能调的就调至最大火力，先3分钟试试，打开小心烫，手摸一下翻一面再加热3分钟，再摸一下，直到软了就OK了
6
第六步，出炉，选红心的，香甜可口
成品图
家庭版～微波炉烤红薯的烹饪技巧
红薯选红心的，烤出来的 比较甜 好吃。\n关于烤多长时间的问题，其实这是个灵活的问题，只要红薯两面都软了就OK了。大红薯时间烤的长些。总之软软的就熟了