桃胶银耳炖奶
- 炖
- 甜味
- <90分钟
- 新手尝试
桃胶，富含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。法帅蒸汽烤箱版桃胶银耳炖奶使用桃胶搭配牛奶、雪耳、红枣可谓美容养颜，是一款很适合女性的美颜糖水哦！
桃胶银耳炖奶营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
桃胶银耳炖奶的食材2人份
- 桃胶300克
- 阿胶枣4颗
- 银耳适量
- 牛奶适量
- 水300毫升
- 冰糖适量
桃胶银耳炖奶的做法
1
桃胶需要提前用水浸泡24小时，8小时左右换一次水，挑走里面脏兮兮的东西
2
一小朵银耳提前浸泡，浸泡好的银耳分成适当的大小
3
红枣洗干净切成小块状
4
将桃胶、银耳、红枣食材放入锅中，再加入适量的水
5
法帅蒸汽烤箱取出水箱，先装满水
6
放入蒸烤箱最后一层，选择【蒸汽】模式，100度/1小时30分钟
7
1小时30分钟后从法帅蒸汽烤箱取出加入冰糖，再炖个5分钟
8
最后从法帅蒸汽烤箱取出加入纯牛奶，香甜的桃胶银耳红枣炖牛奶就好了
成品图
桃胶银耳炖奶的烹饪技巧
如果喜欢枸杞的朋友，可以在制作的时候加入适量的枸杞哦