彩蔬粉豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
彩蔬粉做的动物豆沙包，营养兼美味，孩子更是喜欢的不得了。
彩蔬粉豆沙包营养建议
-
含糖量 30.38克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
彩蔬粉豆沙包的食材2人份
- 菠菜粉200克
- 南瓜粉200克
- 小麦粉(标准粉)300克
- 豆沙馅200克
- 酵母10克
- 果味粉10克
- 可可粉10克
彩蔬粉豆沙包的做法
1
准备好所需材料，三中面粉用酵母和面发酵成团，白面分成一份大的，两份小的，把两份小的分别加入可可粉和果味粉揉匀上色备用
2
小猪的做法，大的白面团揉匀分成大小相同的面团，擀成小面饼，包入豆沙馅，团成面球
3
用粉色面团和咖色面团做好小猪的尾巴，鼻子，耳朵和眼睛
4
沾水将各个器官沾在白面团上
5
粘上尾巴
6
小猪成品图
7
青蛙制作方法，绿色面团分成大小一样的小面团，擀成薄饼，包入豆沙，团成面球
8
用三种颜色的面团，分别做好青蛙的眼睛，嘴巴和腮红
9
用清水将各个器官粘在绿色面球上，成品图
10
小鸡的步骤同上，忘记拍图了。制作好的动物豆沙包入锅大火蒸15分钟，焖三分钟出锅
成品图
彩蔬粉豆沙包的烹饪技巧
因为加了酵母，做的速度要快，不然做的眼睛嘴巴什么的会发酵变大变形，整体不协调。早晨搭配杂粮蔬菜粥，孩子很喜欢