剁椒豆腐土豆片
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- 新手尝试
剁椒豆腐土豆片营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
剁椒豆腐土豆片的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)2只
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 剁椒适量
剁椒豆腐土豆片的做法
1
盐水豆腐切成6厘米的长条，土豆削皮
2
土豆切成薄皮后泡在清水中，去掉淀粉
3
起油锅，慢慢的把豆腐划入油锅，煎成金黄色捞出
4
土豆煎成透明色差不多已近熟了。捞出
5
把豆腐和土豆以次摆成
6
上面均匀的放入剁椒，均匀的撒上鸡精
7
冷水上蒸锅，10分钟就好了
8
撒上香菜末