10个月以上辅食牛肉芹菜饺子
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
很多妈妈上班族平时没什么时间给孩子做辅食，就可以周末做一些饺子放在冰箱冷冻，老人拿出来煮一煮非常快 而且里面有肉有蔬菜材料丰富营养也很好， 这个搭配吃起来味道也很好，很多孩子不爱吃胡萝卜我里面还加了一些胡萝卜，不仅颜色好看而且也没有胡萝卜的怪味，真的很好吃哦 也可以根据自己的喜好进行搭配，放跟多材料，饺子皮我是买的，也可以自己揉果蔬汁有颜色的饺子皮，这样孩子会更喜欢哦 牛肉补铁效果很好，所以平时可以多给孩子吃牛肉，让孩子身体好而且越来越聪明
10个月以上辅食牛肉芹菜饺子营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
10个月以上辅食牛肉芹菜饺子的食材2人份
- 牛肉100g芹菜100克
- 芹菜水10g葱30克
- 胡萝卜50g 黑木耳15克
- 芝麻适量酱油5克
- 耗油8g 糖1克
- 植物油10g盐2克
10个月以上辅食牛肉芹菜饺子的做法
1
芹菜切碎加2g盐混合一下，可以把水挤出来 这样包饺子就不会很多水，
2
挤出来的水不要都倒了，留10g水备用
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这个牛肉切碎用筷子边倒水边搅拌，把10g水全部打进去 这样吃起来肉会更好吃
4
把胡萝卜丝黑木耳15g胡萝卜50g放进碗里，一岁以上加一些调味料酱油5g 耗油8g 糖1g 植物油10g 盐2g
5
最后把肉跟芹菜还有葱一起混合均匀即可
6
饺子皮放入馅，边缘沾水
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对折好黏住
8
然后再两头黏住就是一个元宝的性状
9
锅里倒油煎成金黄色加一些水煮熟后撒芝麻跟葱花即可
成品图
10个月以上辅食牛肉芹菜饺子的烹饪技巧
这个材料我是减半，图片里面我做的比较多，可以根据需要自己调整食材的量
一岁以后加调味料也可以不加，大人吃可以加我配方里的比例 味道很不错哦