紫薯豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
紫薯具有减肥，健美，通便，防止亚健康之功效 黄豆更是有补雌的功效 故紫薯豆浆很适合爱美的女人喝哦
紫薯豆浆营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
紫薯豆浆的食材2人份
- 黄豆35克
- 紫薯35克
- 水1100毫升
紫薯豆浆的做法
1
准备黄豆和紫薯，紫薯切成小粒
2
泡发4小时后，倒入九阳破壁豆浆机，倒入1100ML的水
3
选择程序，倍浓五谷
4
完成后，过滤出豆渣（豆渣到时会做紫薯豆渣面疙瘩）
5
过滤完后的紫薯豆浆加点糖就可以食用了哦（今早我可是配上我们家乡的米馒头，好满足）
成品图
