9个月以上辅食卷心菜鸡蛋肉松饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
群里的妈妈说怎么最近都是大宝宝的辅食啊，有没有小月龄的啊 今天这个就是小月龄的手指食物 八九个月大的孩子要慢慢给孩子吃自己能拿着吃的食物了，但是很多妈妈没有这个意识八个月还在给孩子吃米糊，甚至十个月了还只是吃米糊，不仅饮食单一而且食物性状也没有改变，这是不对的，八九个月是孩子咀嚼力的黄金时期，一定要把握好慢慢把食物转变成粗颗粒，九个月可以给孩子做一些饼，让他自己拿着吃，增加进食乐趣，还可以锻炼咀嚼力 他还有自己能喂饱自己的成就感，慢慢的就会越吃越多，就不需要你再补喂食物了，自己也就解放了，一家人在一起你吃饭他自己也可以吃饭，又轻松又自在多好啊！ 这个画面很美好，但是刚开始孩子可能吃的哪哪都是脏兮兮的，你千万要关注自己的手，不要制止 孩子，可以鼓励他继续尝试吃更多的食物，慢慢的孩子就会吃的越吃越好啦！
9个月以上辅食卷心菜鸡蛋肉松饼营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
9个月以上辅食卷心菜鸡蛋肉松饼的食材2人份
- 鸡蛋3个海鲜芝麻粉一包
- 葱一把肉松10克
- 青菜丝10克
9个月以上辅食卷心菜鸡蛋肉松饼的做法
1
先准备好材料把菜切碎，葱增香的，鸡蛋我这里有三个你可以减量做因为开始孩子吃不了那么多
2
把鸡蛋打碗里面搅拌均匀
3
放入葱一把 肉松10g 青菜丝10g混合均匀
4
这是海鲜芝麻粉是提味增鲜的没有也可以不放，或者放香菇粉、虾皮粉都可以
5
小白锅喷油预热，放入鸡蛋液，没有这个锅也可以用平底锅或者三明治机做
6
倒入鸡蛋糊盖上盖子大概8-10分钟
7
打开左右就是好了，鸡蛋膨胀起来，回落后也不会缩的很扁里面都是凝固的就是熟透了
成品图
