茄汁排骨
- 烧
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
小排骨酸酸甜甜，越嚼越香。这次改用了空气炸锅先把排骨炸酥，几乎没有用到油，和油炸相比口感相差无几，最后把番茄酱烧成酸甜汁和排骨融合即可享用。
茄汁排骨营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁排骨的食材2人份
- 猪肋排500克
- 油少许
- 白糖1汤匙
- 番茄酱2汤匙
- 生抽30毫升
- 盐2克
- 料酒30毫升
- 生粉2汤匙
- 葱花少许
- 白芝麻少许
- 香油少许
茄汁排骨的做法
1
先把排骨泡清血水后洗净捞起沥干水分
2
再用盐，料酒，生抽和生粉拌匀腌制4小时
3
空气炸锅200度预热后刷上食用油再把排骨加入，平铺为最佳
4
200度炸20分钟，10 分钟后翻面继续炸至时间结束后取出
5
准备番茄酱，葱花和白芝麻
6
锅内加入番茄酱，再加入少许清水烧开
7
加入白糖调整味道，调整到自家喜欢的酸甜味
8
再把排骨倒入翻炒均匀后收干汁水滴入少许香油熄火出锅
9
盛入碗中撒上白芝麻和葱花即可上桌
成品图
茄汁排骨的烹饪技巧
不用空气炸锅可以换着明火油炸
各家的口味不同，请按照自家的口味调味