太阳蛋吐司披萨
- 烧
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
现成的吐司，披萨的味道。
太阳蛋吐司披萨营养建议
-
含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
太阳蛋吐司披萨的食材2人份
- 切片吐司2片
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜15克
- 洋葱15克
- 火腿15克
- 番茄酱20克
- 马苏里拉芝士碎20克
太阳蛋吐司披萨的做法
1
准备好所有需要的材料
2
洋葱、胡萝卜、火腿切成小丁
3
烤盘上铺好油纸，放上一片吐司
4
涂上番茄酱
5
均匀撒上洋葱碎、胡萝卜碎，和火腿丁
6
另取一片吐司，用杯底在中间压出一个凹洞，避开凹洞，在周围同样均匀撒上胡萝卜碎、洋葱碎和火腿
7
小心打一个鸡蛋在凹洞里，然后取马苏里拉芝士碎均匀撒在两片吐司上，避开鸡蛋
8
烤箱190预热好，放入吐司烤10分钟左右，取出来即可食用
成品图
