马来西亚正宗肉骨茶
- 煮
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
10年前去过马来西亚的时候，就喜欢上了肉骨茶，后来每年都要去马来西亚，这几天看到美食杰有活动，今天就给大家做上一道正宗的肉骨茶，也是我家每周必吃汤品，关键是里面的配料，也是现在调理的好时机，我尽量把步骤写详细，让大家自己做的时候，零失败的去做好它，品尝它。 肉骨茶， 是马来西亚的美食之一，是一道以猪肉和猪骨配合中药煲成的汤底，其独特的风味享誉全马，甚至扬名海外，深受各地游客喜爱。其中，就以巴生肉骨茶最闻名。
马来西亚正宗肉骨茶营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
马来西亚正宗肉骨茶的食材2人份
- 猪肘1000克
- 葱2寸段
- 姜5片
- 蒜6瓣
- 油豆腐150克
- 金针菇200克
- 生菜50克
- 生抽 3汤匙
- 老抽1汤匙
- 耗油2汤匙
- 糖适量
- 盐适量
- 肉骨茶料包1包
马来西亚正宗肉骨茶的做法
1
准备食材：a：前猪肘子买的时候最好让他给处理好，切成炖肉块，骨头剁几下，拿回来后用清水泡3-4个小时，把血水泡掉。b:肉骨茶料包配料：桂皮，胡椒，党参，当归，八角，玉竹，丁香，熟地，白术，甘草，川穹等十几种药材及香料配制而成
2
准备配菜:豆腐泡对角线切一刀；金针菇去掉老底根，用手把金针菇摘散；生菜撕成块状
3
先把带皮大蒜和肉骨茶调料包放入锅内
4
水开后，把调料再煮15分钟，这样调料的味道能够更好地释放出来
5
前肘子放入凉水，水开后捞出
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捞出后放入第4步中
7
锅中放入葱，姜，小火炖40分钟，也可以在高压锅内炖烂
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肉捞出后用筷子扎一下，能扎动就8，9成熟了，反之，再炖一会
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倒入豆腐泡和金针菇。（大家看到了吗，我换了一个小锅，因为，这么多肉，我们家一顿吃不了，就捞出一顿的肉继续和金针菇，豆腐泡炖，大家都懂得。）
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继续炖30分钟
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关火后，盛盘，再放入生菜
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生蒜和巴生小辣椒加上调料酱油，用来蘸肉吃，香而不腻。（调料大家也可以选自己喜欢的味道）
成品图
马来西亚正宗肉骨茶的烹饪技巧
肉骨茶网上都有卖的，或者自己在药店配都可以