蒜苔炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
蒜苔炒鸡蛋营养建议
-
含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜苔炒鸡蛋的食材2人份
- 蒜苔150克
- 鸡蛋3个
- 鸡粉1克
- 盐2克
蒜苔炒鸡蛋的做法
1
蒜苔150克去头尾切段
2
鸡蛋3个，打散
3
锅中放入食用油10ML，倒入蛋液，炒熟
4
锅中放入食用油5ML，倒入蒜苔，大火爆炒1分钟
5
倒入鸡蛋，鸡粉2克、盐2克，翻炒均匀即可
成品图
