米饭火腿鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
儿子点餐的夜宵^?_?^
米饭火腿鸡蛋饼营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
米饭火腿鸡蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 米饭若干
- 火腿肠1根
- 盐若干
- 植物油若干
米饭火腿鸡蛋饼的做法
1
准备好原材料
2
成块的米饭用木铲捣碎，火腿切丁，打入鸡蛋
3
放入盐后搅拌均匀
4
电饼铛放入油提前预热，然后把糊糊倒入锅内，用木铲磨平
5
煎制3分钟左右切成均匀的四块后翻面，再煎制3分钟即可
6
切块装盘食用
成品图
米饭火腿鸡蛋饼的烹饪技巧
可以根据口味放入葱花、香菜、胡椒粉或韭菜等辅料