诺姿草莓燕麦酸奶杯
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
Nodze 诺姿 草莓酸奶水果麦片，是2017瑞典新锐高端品牌考拉首发，比ICA更大酸奶粒，更新鲜草莓干，更香脆玉米片，富含维生素及微量元素，可搭配牛奶或酸奶，做成即食营养早餐或小零食，也可直接食用营养丰富，酸甜可口，嚼劲十足。由于燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有很好的辅助疗效，经常食用可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防心血管病有一定的作用； 同时还有非常好的降糖、减肥的功效； 燕麦也能解便秘，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，经常食用燕麦，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
诺姿草莓燕麦酸奶杯营养建议
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含糖量 24.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
诺姿草莓燕麦酸奶杯的食材2人份
- 诺姿即食燕麦130克
- 香蕉1个
- 鸡蛋黄1个
- 酸奶适量
诺姿草莓燕麦酸奶杯的做法
1
准备好全部食材
2
香蕉去皮，放入碗中，压成泥
3
加入一个蛋黄
4
搅拌均匀，加入燕麦
5
模具上刷一层色拉油，烤箱调至180度，提前预热5分钟
6
把拌好的燕麦放入模具，中间压个坑，形成杯子状
7
把燕麦杯放入烤箱中层，上下火180度烤20分钟
8
烤好后放凉脱模
9
然后把浓稠的酸奶倒入燕麦酸奶杯
10
撒上即食燕麦做装饰，就可以装盘，当小零食开吃了
成品图
诺姿草莓燕麦酸奶杯的烹饪技巧
酸奶必须是浓稠的
也可以用各种水果做装饰