莴笋鸡柳
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
很清爽的一道快手菜
莴笋鸡柳营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莴笋鸡柳的食材2人份
- 莴笋一根
- 鸡脯肉120克
- 红椒半个
- 盐适量
- 油少许
- 淀粉一勺
- 料酒一勺
莴笋鸡柳的做法
1
莴笋去皮切丝，
2
鸡脯肉洗净切丝，
3
加入少许盐，料酒，淀粉腌制10分钟
4
锅中倒入少量油，下鸡丝煸炒至发白
5
盛出
6
锅中倒油，下入红椒煸炒，
7
加入莴笋
8
鸡丝
9
加入少量盐，炒匀即可出锅
成品图
