霍斛鹧鸪汤
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
喜欢用些许霍斛炖汤，汤水清鲜，益智清气。
霍斛鹧鸪汤营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
霍斛鹧鸪汤的食材2人份
- 霍斛6克
- 鹧鸪2只
- 盐3克
霍斛鹧鸪汤的做法
1
准备好霍斛，洗净
2
鹧鸪处理干净，斩块
3
冷水下锅，大火煮开
4
取出鹧鸪
5
砂锅烧开水，下鹧鸪
6
下霍斛
7
大火煮开
8
转小火煮2个小时
9
加盐调味，熄火食用
成品图
霍斛鹧鸪汤的烹饪技巧
霍斛虽好，但也不要过量食用，而且下的多了，汤的味道也就弄了，失去汤水的鲜美