鸡翅炖土豆
- 炖
- 麻辣味
- <30分钟
- 初中水平
口感味道一级棒
鸡翅炖土豆营养建议
-
含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡翅炖土豆的食材2人份
- 鸡翅10个
- 土豆2个
- 胡萝卜1根
- 黄酒1勺
- 花椒20粒
- 辣椒酱1勺
- 精盐适量
- 生抽2勺
- 白糖2勺
- 葱姜适量
鸡翅炖土豆的做法
1
鸡翅洗净
2
剁一刀用水泡去血水
3
准备调料
4
放少许油奶香调料
5
炒鸡翅块
6
放辣酱
7
添汤炖10分钟
8
放入土豆胡萝卜块
9
炖熟放盐调味出锅
10
开吃了
鸡翅炖土豆的烹饪技巧
鸡翅先炖，后放土豆和胡萝卜，营养又好吃