白菜胡萝卜土豆汤
- 炖
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
俗话说，萝卜白菜保平安，大白菜的水分较高，而它的热量特别低，女人想瘦身，这菜一定要常吃，清热去火，润肠排毒，还能美容养颜。
白菜胡萝卜土豆汤营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白菜胡萝卜土豆汤的食材2人份
- 白菜半个
- 胡萝卜1个
- 土豆1个
- 油适量
- 盐适量
- 五香粉适量
- 胡椒粉适量
- 葱适量
- 生抽适量
- 蘑菇粉适量
白菜胡萝卜土豆汤的做法
1
备齐材料，土豆去皮洗净，胡萝卜去皮洗净，大白菜在淡盐水中浸泡10分钟后，反复清洗干净
2
白菜纵向切条，胡萝卜和土豆也分别切条备用
3
炒锅加入适量的油，爆香葱花和五香粉，加入所有切好的食材翻炒，炒至白菜没有汤汁即可
4
倒入炖锅，因临时租住的房子，炒锅没有锅盖，朋友们可以不用换炖锅
5
加入适量的水，大火烧开，小火炖熟
6
顺便扔进一个芋头切片，一起炖煮至熟，加入盐、胡椒粉、蘑菇粉、生抽调味
7
出锅，端上餐桌，开餐
成品图
