鲜橙汁乳酸菌
- 榨汁
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
夏天的时候,我们家最喜欢鲜榨橙汁,满满的维生素,冰凉的滋味,酸甜的味道,营养又好喝。这回,我们给大家的配方既可以冰凉一夏,又可以改善肠道。
鲜橙汁乳酸菌营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜橙汁乳酸菌的食材2人份
- 鲜橙肉70克
- 乳酸菌50毫升
- 果糖15毫升
- 纯净水150毫升
- 冰块200克
鲜橙汁乳酸菌的做法
1
准备食材
2
取鲜橙肉70克
3
捣碎
4
加入浓缩乳酸菌
5
加入纯净水
6
加入冰块200g
7
加入糖浆15ml
8
雪克摇匀
9
倒入饮品杯
10
可以喝了
成品图
鲜橙汁乳酸菌的烹饪技巧
配方：
鲜橙肉70g、馥苏乳酸菌50ml、馥苏糖浆15ml、纯净水150ml、冰块200g
制作步骤：
压汁：将鲜橙果肉70g倒进雪克壶，用压棒压汁
雪克：再将乳酸菌50ml，糖浆15ml，纯净水150ml，冰块200g倒进雪克壶雪克均匀，即可出品