豌豆浓汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
一年中，豌豆上市的季节，只有这么短短的二十几天，买了一篮子豌豆，把豆粒一颗颗剥出来，留出一部分放在冰箱里，希望在后面的日子里，也能有这抹绿色在餐桌上跳跃。
豌豆浓汤营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豌豆浓汤的食材2人份
- 新鲜豌豆粒200克
- 水600克
- 牛奶200克
- 淡奶油50克
- 糖10克
- 盐2克
- 黑胡椒碎适量
豌豆浓汤的做法
1
将新鲜豌豆去皮剥豆
2
将剥出的豆粒清洗干净
3
将所有材料放入破壁料理机中
4
选择“米糊”功能
5
到时后，即可食用
成品图
豌豆浓汤的烹饪技巧
水和牛奶的用量，可以根据自己喜欢的口感适度增减，不用过于教条
如果不喜欢黑胡椒的味道，可以不加