红萝卜鱼骨汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
红萝卜鱼骨汤营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红萝卜鱼骨汤的食材2人份
- 鱼骨450g
- 红萝卜200g
- 枣（鲜）5个
- 食盐适量
红萝卜鱼骨汤的做法
1
红萝卜、姜，洗净切片，红枣祛子，鱼骨洗净切断备用
2
把锅烧红放油、放少量盐，下鱼骨煎到金黄色
3
把鱼骨翻过来，煎另外的一边，直到也煎到金黄色
4
把煎好的鱼骨倒入另外的一个锅中，放大约600ml的水，倒入红萝卜、姜片、红枣、鱼骨，大火烧20分钟，放盐调味，即可