四红汤
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
四红汤具有补血益智力，活血舒筋，清新养神的功效。作法也是非常的简单，家里有炖锅养生壶什么都可以。
四红汤营养建议
-
含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
四红汤的食材2人份
- 阿胶枣8颗
- 红糖适量
- 花生适量
- 红豆适量
四红汤的做法
1
红豆适量，红枣8颗，花生适量，红糖适量
2
所有材料准备好，红豆提前浸泡下更好煮
3
把所以食材放入养生壶
4
加入适量的水
5
启动养生壶的煲汤功能一个小时
成品图
