绿豆百合汤
- 烧
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
前段时间百合刚刚上市的时候，我们这里差不多要二十块一斤，太贵了没舍得吃，现在的便宜多了，基本上十二块钱就能买了，赶紧在没下市的时候多煮点吃吃吧，百合具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒之功效，特别适合夏秋季食用。
绿豆百合汤营养建议
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含糖量 16.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
绿豆百合汤的食材2人份
- 绿豆150克
- 百合250克
- 冰糖适量
绿豆百合汤的做法
1
绿豆放进盆子里加水浸泡
2
约泡二个小时以上
3
然后放进高压锅里，加入适量的水，启动高压锅
4
把百合剥成片
5
然后在水里浸泡一下洗干净
6
压十五分钟后保压半个小时左右
7
然后加入百合
8
再加入老冰糖一块
9
再压十分钟即可食用了
成品图
绿豆百合汤的烹饪技巧
注：洗百合的时候要把百合上黑色部份去除