红豆冰沙
- 冻
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
夏天了嘛，很喜欢吃甜品，外面买又贵，天气热又不想出门，所以干脆买材料回来自己动手了，自己煮的还是挺有成就感的
红豆冰沙营养建议
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含糖量 30.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红豆冰沙的食材2人份
- 红豆250克
- 白糖200克
- 牛奶250毫升
- 小冰块250毫升
红豆冰沙的做法
1
把红豆洗干净，冷水入锅煮沸
2
静泡三个小时
3
三个小时以后清水洗干净
4
再次冷水入锅煮沸
5
煮到红豆熟了为止，可以收汁了就起锅吧
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用干净的容器底下先铺一层白糖再铺上一层红豆这样交替
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就是，放进冰箱冷藏一夜味道更好
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把备好的冰块打碎，放入牛奶，这里要特别说明牛奶也必须要冰冻的哦
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打成沙冰以后把腌制好的红豆拿出来铺上就可以啦
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这是成品哦，顶上在淋上一层练乳味道更佳噢，夏天吃这个真的是超级爽耶，赶紧动手试试吧
成品图
红豆冰沙的烹饪技巧
用的时间比较长，要有点耐心才可以噢