金桔银耳梨汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
银耳可以补脾开胃，又可以益气清肠、滋阴润肺，嗓子里不舒服，就在汤里多添加些银耳食用，还能增强人体免疫力。梨可是个好东西，梨水能润肺止咳，能润肺降燥，也能止咳化痰，如果咽喉干燥，而且觉得痛、痒以及声音嘶哑、咳嗽多痰等，那也一定要多喝梨，可以缓解痛苦。
金桔银耳梨汤营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
金桔银耳梨汤的食材2人份
- 银耳6克
- 金桔30克
- 梨60克
- 水1000毫升
金桔银耳梨汤的做法
1
银耳用水浸泡几小时，直到体积变大。
2
将梨去皮去核，切成小丁。
3
银耳撕成小朵，放入炖盅内
4
加满水，同时放入梨丁。
5
启动电炖锅，使用甜品程序
6
在程序还剩下一小时的时候，将切好的金桔放入，直到程序结束即可
成品图
金桔银耳梨汤的烹饪技巧
没有电炖锅可以在灶上煮，要小火煮
嗓子里有痰的话，不要放糖