牛蒡玉米猪骨汤
- 煮
- 咸鲜味
- <数小时
- 初中水平
牛蒡的营养价值很高，平时很喜欢吃牛蒡，牛蒡加上玉米炖的猪骨汤味道清甜，制作方便快捷。
牛蒡玉米猪骨汤营养建议
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含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛蒡玉米猪骨汤的食材2人份
- 牛蒡300克
- 玉米300克
- 猪大骨头500克
- 盐适量
牛蒡玉米猪骨汤的做法
1
将猪骨，玉米放入电炖锅中
2
牛蒡去皮泡一下水
3
将牛蒡放入锅中，选择猪骨汤
4
煮好后，加盐调味即可
成品图
牛蒡玉米猪骨汤的烹饪技巧
牛蒡泡一下水，防止变色