木耳炒洋葱
- 炒
- 葱香味
- 新手尝试
木耳炒洋葱营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
木耳炒洋葱的食材2人份
- 洋葱100g
- 黑木耳30g
- 调和油适量
- 鱼露适量
- 蚝油适量
- 食盐适量
- 蒜苗适量
- 朝天椒适量
- 鸡粉适量
木耳炒洋葱的做法
1
木耳提前泡发，剪去头洗净备好
2
尖椒去籽切丝
蒜苗洗净切段
3
洋葱去皮切薄片
4
置锅火上加入油烧热，
放入洋葱
5
加入木耳一同翻炒
6
再放入蒜末白
7
略炒后加入鱼露，盐，蚝油调味
8
炒至3--4分钟后加入鸡粉
9
倒入蒜末叶辣椒丝翻炒即可出锅