番茄蛋花汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
番茄蛋花汤简单营养丰富。快手汤。番茄多吃可以抗晒吸收番茄红素。
番茄蛋花汤营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄蛋花汤的食材2人份
- 番茄2个
- 鸡蛋1个
- 豆粉1勺
- 猪油1克
番茄蛋花汤的做法
1
备好食材
2
番茄切小丁鸡蛋打散
3
关键鸡蛋里放一勺豆粉拌匀口感嫩滑
4
锅里烧水加姜片猪油烧开
5
到入番茄煮
6
煮出番茄红素 到入蛋液
7
快速搅拌关火
8
出锅
成品图
番茄蛋花汤的烹饪技巧
鸡蛋液里加一勺豆粉搅拌均匀，做出的蛋花汤太嫩滑