山药粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
山药利脾胃，多吃有益身体健康哦，今天分享山药粥。
山药粥营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药粥的食材2人份
- 山药1个
- 胡萝卜1个
- 鸡蛋干1个
- 籼米粥1锅
- 猪肉(瘦)1块
- 葱花适量
山药粥的做法
1
稀饭准备好
2
肉切丁，加调味料腌制
3
所有配料切好备用，炒熟
4
加入肉末，炒制断生
5
加稀饭翻拌均匀，加调味料
6
撒葱花出锅
成品图
山药粥的烹饪技巧
配料根据喜欢更改