五香文蛤炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
前几天一直大太阳，我没做自己的午饭，让优优去买了包泡面充饥，结果我家的几个小家伙对泡面的味道无比迷恋，还拿了没用完的调料包想吃。然后她们的老娘我灵机一动，我这不是还有一点剩饭嘛，还有晚上准备做菜的文蛤嘛。方便面的味道其实就来自于那包调味料，那好吧，我就给你们做一顿有方便面味道的炒饭吧，而且营养比方便面好太多了。
五香文蛤炒饭营养建议
-
含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
五香文蛤炒饭的食材2人份
- 米饭1小碗
- 文蛤80克
- 洋葱1/3个
- 青豆10克
- 方便面调料包1/2包
- 食盐1/2小勺
- 植物油1汤匙
五香文蛤炒饭的做法
1
文蛤洗净，洋葱剥皮洗净
文蛤洗净，洋葱剥皮洗净
2
洋葱1/3个切成小丁
洋葱1/3个切成小丁
3
炒锅烧热，放适量植物油，下洋葱煸香
炒锅烧热，放适量植物油，下洋葱煸香
4
洋葱拨到一边，放入文蛤略炒
洋葱拨到一边，放入文蛤略炒
5
文蛤有一点点开以后拨到一边，倒入剩饭，青豆翻炒
文蛤有一点点开以后拨到一边，倒入剩饭，青豆翻炒
6
剩饭受热散开以后跟所有的材料混合均匀，加调料包炒匀
剩饭受热散开以后跟所有的材料混合均匀，加调料包炒匀
7
尝一下味道，如果不够嫌就再加点盐，等到文蛤全开就可以出锅了
尝一下味道，如果不够嫌就再加点盐，等到文蛤全开就可以出锅了
成品图
